রাতারাতি মুখের ব্রণ দূর করার কৌশল

কিভাবে মুখের ব্রণের চিকিৎসা করবেন?

তেলযুক্ত ক্রিম বা ফাউন্ডেশন ব্যবহার করবেন না। ব্রণে হাত লাগাবেন না, খুঁটবেন না। চুলে এমনভাবে তেল দেবেন না, যাতে মুখটাও তেলতেলে হয়ে যায়। তেলযুক্ত বা ফাস্টফুড খাবার ও 

উচ্চ শর্করাযুক্ত খাবার পরিহার করুন।

ব্রণ হলে কী করবেন

• দিনে দু-তিনবার হালকা সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুতে হবে। বাইরে থেকে এসেই মুখ ধুয়ে ফেলুন। এ ছাড়া হালকা গরম পানির স্টিম নিতে পারেন।

• তেল ছাড়া ওয়াটার বেসড মেকআপ ব্যবহার করুন।

• মাথা খুশকিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।

• পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকুন এবং আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করুন।

• রাতে পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। মানসিক চাপমুক্ত থাকতে হবে। প্রচুর পরিমাণে ফল, সবজি খান ও পানি পান করুন।

• কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে হবে। প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে।

ত্বকের শত্রু  হলো ব্রণ। এটি আপনার ত্বকের সৌন্দর্য নষ্টের জন্য যথেষ্ঠ। ব্রণ হলে আমরা অজান্তেই এমনকিছু ভুল করে ফেলি, যেগুলো হতে পারে ভোগান্তির কারণ। তখন সমস্যা না কমে আরও বাড়তে পারে।

জেনে নিন ব্রণ হলে কোন ভুলগুলো করা যাবে না-

 

ব্রণ হলে যা করবেন না

·      ব্রণ গেলে দেওয়া

·      ব্রণ খোঁটাখুঁটি

·      বারবার মুখ পরিষ্কার করা

·      সঠিক ফেসওয়াশ ব্যবহার না করা

·      ক্ষতিকর ক্রিম ব্যবহার করা

ত্বকের যত্নে আমরা যে ক্রিম ব্যবহার করি, সেটি কি আসলেই ত্বকের যত্ন নেয়? অনেকেই বিজ্ঞাপন দেখে প্রলোভিত হয়ে ভুলভাল ক্রিম কিনে এনে ব্যবহার করেন। কিন্তু সেসব ক্রিম ব্রণ কমাতে সাহায্য করে না। এতে সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তাই ক্রিম ব্যবহারের আগে সেটি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি না সেটি খোঁজ নিয়ে জেনে নিন।